DERSLERİMİZ
Antrenmanlarınızı dilerseniz özel antrenör eşliğinde, dilerseniz grup halinde yapabilirsiniz.
KICK BOCKS
KONDİSYON | GÜÇ | KUVVET | KOORDİNASYON |
ATLETİK VÜCUT
PİLATES
ESNEKLİK | DURUŞ BOZUKLUKLARI DÜZELTME |
SAGLIKLI KASLAR |
VÜCUDU FORMA SOKMAK
FITNESS
FONKSİYONEL ANTRENMAN | GÜÇ |
KAS GELİŞTİRME
MEDİKAL EGZERSİZ
OMURGA İNSTABİLİTESİ | DURUŞ BOZUKLUKLARI | DENGE | ESNEKLİK
GYM MIX
TOTAL BODY TRAINING | KUVVET | ESNEKLİK | HAREKETLİ
TRX
TOTAL BODY TRAINING |
CORE TRAINING |
KAS DAYANIKLILIĞI
SUPERVISOR
Size Rehberlik Edelim - Bir Antrenörle Çalışın
Sizi forma sokacağız - bundan emin olabilirsiniz!
Lisanslı profesyonellerimizden doğru duruşları ve farklı fitness tekniklerini öğrenerek vücudunuzu güçlendirin ve forma sokun. Bu sayede; dayanıklılığınız artacak, kas kütleniz gelişecek, metabolizmanız hızlanacak ve maksimum güce ulaşacaksınız. Plajdayken vücudunuz size teşekkür edecek.
ALİYE KESİMAL
PILATES VE FITNESS INSTRUCTURE
2006 Yılından bu yana ‘professional’ olarak hem Fitness hemde Pilates Antrenörlüğü yapmaktadır. Tüm belgeleri Devlet onaylı olup, aldığı eğitimler Spor Bakanlığı’nın düzenlediği Kurslardan almıştır. Ayrıca Özel kurumlarda hem fitness, hem pilates, hem de sektörümüzle alakalı birçok eğitime katılarak kendini geliştirmiştir. Aliye Hoca 5. Kademe Fitness ve Vücut Geliştirme TEKNIK DİREKTÖRÜ’dür. Türkiye’de suan bu belgeye sahip tek bayan antrenör ve 24 kisiden biridir.
Ayrıca Türkiye Jimnastik federasyonundan 2. kademe Pilates Antrenörlüğü ve 1. kademe Step Aerobik Antrenör belgesine sahiptir.
Bağlı bulunduğumuz TÜRKİYE VÜCUT GELİŞTİRME VE FİTNESS FEDERASYONU’NDA uluslararası hakem, ve tüm hakemlerin bağlı olduğu Merkez Hakem Kurulu üyesidir. Bununla birlikte federasyonda bir çok alanda aktif gorevlidir.
Çalıştığı alanlar duruş bozukluğu, sakatlık ameliyatları oncesi ve sonrası, hazırlık ve rehabilitasyon aşaması, mevcut sakatlıkları devam eden kişilerin egzersizlerinin planlaması, fonksiyonel antrenman, egzersiz danışmanlığı, v.b her yas grubundan kişilerle çalışmaktadır.
ÖMER SERTAN YAVUZ
FİTNESS VE VÜCUT GELİŞTİRME UZMANI
1997 senesinden beri Fitness sektörü içerisinde olan ve aldığı eğitimlerlerle Vücut Geliştirme ve Fitness Antrenörümüz olan Sertan Hoca birçok branşta “professional”. Kendisi TÜRKİYE VÜCUT GELİŞTİRME VE FİTNESS FEDERASYONU onaylı “1.Kademe Yardımcı Antrenörlük” ve “Personal Training” belgelerine sahip. Özel kurumlardan aldığı eğitimler ise; “Personal Trainers”, “Ağırlık Antrenmanlarının Temelleri”, “Sporda Beslenme”, “Ek Besin ve Beslenme Uzmanlığı”, “Kas ve İskelet Sistemi Anatomisi”, “Beden Yapısına Özel Egzersiz Modellemesi”, “Kişisel Koçluk” ve benzeri konular üzerine eğitimler neticesinde “IFBB Pro/Propta” Onaylı belgelere sahip ve bu alan üzerine yoğunlaşmış bir eğitmen.
Ayrıca Muay Thai Federasyonu onaylı 10. Khan Mongkon diplomasına sahip Sertan Hocamız, Yüzme ve Bireysel Sporlar alanında özel sertifika sahibi.