DERSLERÄ°MÄ°Z
Antrenmanlarınızı dilerseniz özel antrenör eÅŸliÄŸinde, dilerseniz grup halinde yapabilirsiniz.
KICK BOCKS
KONDÄ°SYON | GÜÇ | KUVVET | KOORDÄ°NASYON |
ATLETÄ°K VÜCUT
PÄ°LATES
ESNEKLÄ°K | DURUÅž BOZUKLUKLARI DÜZELTME |
SAGLIKLI KASLAR |
VÜCUDU FORMA SOKMAK
FITNESS
FONKSÄ°YONEL ANTRENMAN | GÜÇ |
KAS GELÄ°ÅžTÄ°RME
MEDÄ°KAL EGZERSÄ°Z
OMURGA Ä°NSTABÄ°LÄ°TESÄ° | DURUÅž BOZUKLUKLARI | DENGE | ESNEKLÄ°K
GYM MIX
TOTAL BODY TRAINING | KUVVET | ESNEKLÄ°K | HAREKETLÄ°
TRX
TOTAL BODY TRAINING |
CORE TRAINING |
KAS DAYANIKLILIÄžI
SUPERVISOR
Size Rehberlik Edelim - Bir Antrenörle Çalışın
Sizi forma sokacağız - bundan emin olabilirsiniz!
Lisanslı profesyonellerimizden doÄŸru duruÅŸları ve farklı fitness tekniklerini öÄŸrenerek vücudunuzu güçlendirin ve forma sokun. Bu sayede; dayanıklılığınız artacak, kas kütleniz geliÅŸecek, metabolizmanız hızlanacak ve maksimum güce ulaÅŸacaksınız. Plajdayken vücudunuz size teÅŸekkür edecek.
ALÄ°YE KESÄ°MAL
PILATES VE FITNESS INSTRUCTURE
2006 Yılından bu yana ‘professional’ olarak hem Fitness hemde Pilates AntrenörlüÄŸü yapmaktadır. Tüm belgeleri Devlet onaylı olup, aldığı eÄŸitimler Spor Bakanlığı’nın düzenlediÄŸi Kurslardan almıştır. Ayrıca Özel kurumlarda hem fitness, hem pilates, hem de sektörümüzle alakalı birçok eÄŸitime katılarak kendini geliÅŸtirmiÅŸtir. Aliye Hoca 5. Kademe Fitness ve Vücut GeliÅŸtirme TEKNIK DÄ°REKTÖRÜ’dür. Türkiye’de suan bu belgeye sahip tek bayan antrenör ve 24 kisiden biridir.
Ayrıca Türkiye Jimnastik federasyonundan 2. kademe Pilates AntrenörlüÄŸü ve 1. kademe Step Aerobik Antrenör belgesine sahiptir.
BaÄŸlı bulunduÄŸumuz TÜRKÄ°YE VÜCUT GELÄ°ÅžTÄ°RME VE FÄ°TNESS FEDERASYONU’NDA uluslararası hakem, ve tüm hakemlerin baÄŸlı olduÄŸu Merkez Hakem Kurulu üyesidir. Bununla birlikte federasyonda bir çok alanda aktif gorevlidir.
Çalıştığı alanlar duruÅŸ bozukluÄŸu, sakatlık ameliyatları oncesi ve sonrası, hazırlık ve rehabilitasyon aÅŸaması, mevcut sakatlıkları devam eden kiÅŸilerin egzersizlerinin planlaması, fonksiyonel antrenman, egzersiz danışmanlığı, v.b her yas grubundan kiÅŸilerle çalışmaktadır.
ÖMER SERTAN YAVUZ
FÄ°TNESS VE VÜCUT GELÄ°ÅžTÄ°RME UZMANI
1997 senesinden beri Fitness sektörü içerisinde olan ve aldığı eÄŸitimlerlerle Vücut GeliÅŸtirme ve Fitness Antrenörümüz olan Sertan Hoca birçok branÅŸta “professional”. Kendisi TÜRKÄ°YE VÜCUT GELÄ°ÅžTÄ°RME VE FÄ°TNESS FEDERASYONU onaylı “1.Kademe Yardımcı Antrenörlük” ve “Personal Training” belgelerine sahip. Özel kurumlardan aldığı eÄŸitimler ise; “Personal Trainers”, “Ağırlık Antrenmanlarının Temelleri”, “Sporda Beslenme”, “Ek Besin ve Beslenme Uzmanlığı”, “Kas ve Ä°skelet Sistemi Anatomisi”, “Beden Yapısına Özel Egzersiz Modellemesi”, “KiÅŸisel Koçluk” ve benzeri konular üzerine eÄŸitimler neticesinde “IFBB Pro/Propta” Onaylı belgelere sahip ve bu alan üzerine yoÄŸunlaÅŸmış bir eÄŸitmen.
Ayrıca Muay Thai Federasyonu onaylı 10. Khan Mongkon diplomasına sahip Sertan Hocamız, Yüzme ve Bireysel Sporlar alanında özel sertifika sahibi.